Antes de comenzar cualquier entrenamiento, es fundamental preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Esta rutina de calentamiento está diseñada para activar tus músculos, mejorar la circulación y prevenir lesiones. Realiza cada ejercicio con control y a un ritmo constante, asegurándote de calentar todas las partes de tu cuerpo. ¡Estás a punto de dar el primer paso para maximizar tus resultados y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!